Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 115.31g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Faberlic Шоколад без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Стары Менск Кефир 3%, Вареное Яйцо, Shalu Ядро Подсолнечника , Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Кабачки Тушеные. Dinner: Лантэль Цикорий, Савушкин Молоко 1,5%, Экспонента Черника-Земляника, Красные Вишни, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
eerie.maarie's Weight History
|