|
الحمدلله على كل حال
كنت شارب ميه قبلها واكل
|
76.2 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 142.45g | Prot: 157.30g | Carbs: 467.29g.
Breakfast: بسكويت بيتي بسكويت بيتي. Lunch: ملوخية ملوخية, مكرونه بشاميل 💯 مكرونه بشاميل 💯. Dinner: بسكويت بيتي بسكويت بيتي, بسكويت بيتي بسكويت بيتي. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
كدا الوزن مش مظبوط والزياده مش حقيقه لازم متكونش أكلت وعلى العموم تتعوض كام يوم واوزن الصبح قبل الفطار 😔
21 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
بإذن الله
وانا عموما فعلا مزودها ف الاكل الغير صحي اليومين اللي فاتو .
وبإذن الله خير
21 Jul 23 by member: Mohamed Abo-Elhamd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Weight History
|