Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 73.81g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Творог 9%, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Салями, Сметана , Крыжовник. Lunch: Astoria Соус Сырный, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Ovis Trading Рисовое Печенье, Cheese-Cake.Ru Тарталетка Ягодная, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|