Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 61.88g | Carbs: 261.49g.
Breakfast: Агуша Творожок, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Форель Слабосолёная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Крымхлеб Нежный Пирожок с Натуральным Яблоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Lutik Клубника в Сиропе, Ашан Огурец, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thefatkate:(174cm15yrs's Weight History
|