Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 194.12g | Carbs: 435.70g.
Breakfast: Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Barilla Спагетти . Dinner: Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная. Snacks/Other: Филе Индейки, Рис Отварной, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|