Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 45.43g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Самбери Яйцо Вареное , Молочная Кухня Йогурт Питьевой 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe 3 в 1 Strong, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Помидоры, Молочная Кухня Йогурт Питьевой 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Чай с Молоком, Челны Холод Мороженое Снежарики, Гематоген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|