Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 78.24g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Ростагроэкспорт Мацони, Barilla Maccheroni N.44, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Асто Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|