Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 76.04g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, ВкусВилл Биотворог с Клубникой . Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Макароны Отварные. Snacks/Other: Global Village Оливки с Лимоном, ВкусВилл Крем Сыр Дор Блю с Хлебными Палочками , ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vangigh1388's Weight History
|