Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 67.05g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Пирог Рыбный, Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Увелка Гречка . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|