Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 165.50g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гречневая Каша, Heinz Пюре Наливное Яблочко, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Голландский, Чай с Молоком. Lunch: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Вкусный День Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Форель на Пару, Макароны Отварные, Болгарский Перец. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Hortex Капуста Брокколи. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белебеевский Сыр Голландский. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Aerobics - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|