|
Я вчера переела на 150 ккал, а сегодня -300г - это как?
|
66.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 64.55g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Агуша Творожок, SPAR Овощная Смесь на Пару, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Груша Желтая, Стародворские Колбасы Сосиски, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. Dinner: Пятерочка Черешня , Ашан Огурец, Ашан Огурец, Городецкий Снежок, Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Перестаньте рефлексировать на вес ежедневно. Основное, что у вас там меняется за сутки - вода. Вы женщина, у вас от цикла она будет гулять туда-сюда. Если очень хочется - взвешивайтесь ежедневно, но не думайте об этом, а заносите в табличку, раз в неделю считайте среднее значение и сравнивайте его с предыдущими средними значениями.
Я точно не субтильный и опыт наблюдения за весом достаточный. Так вот он говорит о том, что я худею примерно со скоростью 400 граммов в неделю. А вы тут решили за месяц 20 кило долой. Организм злопамятный, он потом вашим же ртом заест стресс недоедания.
Пока что, судя по вашим постам, вы себя в невроз толкаете.
28 Jul 23 by member: Животина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thefatkate:(174cm15yrs's Weight History
|