Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 146.31g | Carbs: 266.61g.
Breakfast: Черкизово Карбонад Свиной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Бабушкин Секрет Баурсак, Дыня, Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Магнит Персик, Помидоры. Dinner: Дыня, Гречка, Красные Вишни, Индолина Печень Индейки, Беларусь Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|