Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 103.96g | Prot: 73.75g | Carbs: 351.13g.
Breakfast: لانشون لانشون, جبنة براميلى جبنة براميلى بالشطة والفلفل , Tiger شيبسي, عيش طابونه عيش. Lunch: منجو منجا, رز مصرى رز , صدر بطه صدر بطه, ممبار ممبار. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|