Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 157.05g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Огородников Кукуруза, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сельдерей. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленный Яичный Белок, Pure Protein Whey Protein, Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Running - 11/kph - 5 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|