Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 65.31g | Carbs: 83.01g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Арбуз, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Гипербола Тефтели из Индейки. Dinner: Эколаваш Лаваш Армянский Гарни, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Перекресток Голень Куриная Гриль . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allasoloveva74's Weight History
|