Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 83.36g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста". Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Кабачок Гриль. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|