Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 82.65g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Балтийский Хлеб Булочка с Корицей, Ирант Сыр Халуми, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Эльфа Льняная Каша, Ижмолоко Творог 5%, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Бегемаг Котлета Куриная Нежность, Капуста Белокочанная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Патрик и Мари Торт Смородиновый, ВкусВилл Нектарин Белый, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Хлебник Сырный Суп. Snacks/Other: Сметана 15%, Балтийский Хлеб Булочка с Корицей, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|