Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 99.94g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Рыбахит Филе Пангасиуса, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Кабачок Фаршированный. Dinner: Красный Пищевик Козинак с Фундуком, Миндалем и Курагой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Голубика, Сырники Диетические. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Complimilk Сыр Мягкий Клинковый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|