Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 106.55g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Курица Вареная, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_vlaaadimirovna's Weight History
|