Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 101.96g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Миндаль, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Витаминный, Гуляш из Свинины, Бахетле Перловка с Овощами, Суп Харчо, Компот из Сухофруктов. Dinner: Ашан Биточки по-Албански, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|