Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 80.59g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Муравейник, Рубиком Классическая Колбаса, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы. Dinner: Мандарины, Heineken Пиво Безалкогольное , Хрусteam Сухарики, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nutriversum Протеиновый Коктейль, Яблоко Семеринка, Финики, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|