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80.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1020 kcal
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Fat: 40.61g | Prot: 53.89g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Nektarine, Milfina Butter, Leerdammer Leger. Lunch: Olivenöl, Grüne Paprika, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Dinner: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kölln Haferflocken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Mangos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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