Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 107.08g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: НЕВА Зефир без Сахара, Epica Йогурт Клубника , Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Тортилья. Dinner: Табуле, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Подсолнечное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Snacks/Other: НЕВА Зефир без Сахара, Инжирный Персик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|