Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 127.51g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Авокадо Авокадо, Планета Витаминов Смесь Грин Фит, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кабачок Гриль, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|