Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 119.59g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Велком Колбаса Брауншвейгская, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Степ, Миндаль Миндаль, Арбуз, Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|