Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 38.28g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Магнит Грузди Соленые, Белая Долина Фруктовый Лед , Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макароны Отварные, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Разносол Грузди Соленые, Клубника, Салат, Щи со Свининой. Snacks/Other: Ого Хлебец с Луком, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп «Охотничий» с Колбасками. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martiziaa's Weight History
|