Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 57.01g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Coffee Like Какао (200мл). Lunch: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Европа Горбуша под Соусом Унаги. Dinner: Орехи Кешью. Snacks/Other: Конфета, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|