Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 83.57g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Помидоры, Лаваш Южный в Нарезку Лаваш, Магнит Яйцо Варёное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Eco Botanica Миндаль, Дары Природы Кешью Натуральный, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Viola Йогурт Классический, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Вок с индейкой от дусика, Огурец (с Кожурой). Dinner: Восточный Гость Чернослив без Косточек, РИФ Муксун Холодного Копчения, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Viola Йогурт Классический, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha51rus's Weight History
|