|
Три дня обильно ела сахар, так как накупила всяких йогуртов-творогов с наполнителями на пробу. До 40 г в день 😟 Из-за этого ощущение, будто питание стало беспорядочным.
На завтрак доела последний йогурт, теперь, надеюсь, тревога отступит.
|
38.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 76.13g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника-Роза, Омлет, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек. Lunch: Яблоко, Фасоль Стручковая Нарезанная, Зеленый Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Зеленый Горошек, Цветная Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" Пикантные, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|