Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 123.42g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Café (Infusão), Clara de Ovo, Panco Pão de Forma, Ovo Mexido. Lunch: Vitória Uva, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: President Queijo Parmesão Ralado, President Queijo Mussarela Fatiado, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Other: Vitafor Whey Protein Isolate, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PâmellaDesidério's Weight History
|