Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 98.17g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Большая Кружка Ряженка 4%, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами , Тефтели из Индейки в Томатном Соусе. Dinner: Бисквитный Двор Пирог с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|