Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 52.47g | Carbs: 28.95g.
Pre-Breakfast: Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Язык Говяжий Отварной, Кокосовый Урбеч Органик Лаб. Breakfast: Кедровые Орехи , Сыр Бри, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мираторг Говяжий Бульон. Lunch: Майонез домашний, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Черешня, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вафли миндальные, Лангустины Жареные с Чесноком и Сливочном Масле, SPAR Сыр Маасдам 45%. Supper: Богучарские Семечки Очищенные Жареные . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|