Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 104.43g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Кавказский, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Хлебное Древо Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника и Тыквы, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки, Billa Уха из Горбуши, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. Dinner: Семга. Snacks/Other: Fine Food Королевские Креветки, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|