Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 151.58g | Carbs: 249.18g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Дыня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Коровка из Кореновки Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Дыня. Dinner: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|