Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 57.44g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Нуга, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Абрикосы, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|