Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
69.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 70.13g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Цукини, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Чай с Лимоном, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб Бородинский, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Индолина Печень Индейки, Борщ Украинский. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Приготовленная Морковь, Оливье с Курицей, Корица, Брест Литовск Кефир 3,6%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Торт Прага, Чай. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Skiing (downhill) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|