Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 95.98g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пиканта Пряный Нут с Овощами, Now Foods DHA-500, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картошка. Lunch: Яйцо, Now Foods DHA-500, Пиканта Пряный Нут с Овощами, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картошка, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Лента Манго Желтое, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад Молочный, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|