Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 67.94g | Carbs: 70.27g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bite Кокосовое Молоко с Рисом, Грецкие Орехи. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalturinaks's Weight History
|