Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 122.64g | Carbs: 74.91g.
Lunch: Миндаль, Пятерочка Редис, Черешня, Сыр Российский, Чернышихинские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански, Редис, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль, Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|