Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 114.90g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Мюнстер, Сахар, Кофе, Красные Помидоры, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Нектарины, Кокосовое Масло, Сухое Молоко, Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Сыр Мюнстер, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Just Fit Протеин. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|