Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 79.65g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Halloren Zitrone Buttermilch, Эльфа Льняная Каша, Now Ultra Omega-3, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Лукашинские Томаты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Патрик и Мари Торт Смородиновый, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Яйцо Куриное, Ollis Чебуреки с Курицей. Snacks/Other: Патрик и Мари Торт Смородиновый, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|