Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 68.01g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Кофе с Молоком, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Черная Смородина, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|