Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 69.16g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с зеленью и вялеными томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Гречка по-купечески с куриным филе и шампиньонами. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annenkovaanny's Weight History
|