Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 78.24g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Смак Хлеб Польза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Смак Хлеб Польза, Макароны. Dinner: Банан, Смак Хлеб Польза, Село Зеленое Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арбуз, Арбуз, Жизнь Март Мороженое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|