uyli@'s Journal, 28 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
103.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2023:
1297 kcal Fat: 29.87g | Prot: 83.60g | Carbs: 180.06g.   Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Город Сыра Сыр Плавленый с Ветчиной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Толченка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Груша, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Абрикосы. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


uyli@'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.