Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
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78 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 86.13g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Iper Pane Integrale , Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga , Amo Essere Senza Lattosio Formaggio Fresco Spalmabile, Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Polenghi Latte senza Lattosio. Lunch: Alce Nero Orzo Solubile Biologico, Polenghi Latte senza Lattosio, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Lonza di Maiale (Filetto). Dinner: Rodolfi Ortolina, Iper Polpa di Pomodoro, Saclà Olive Nere Toste, Rummo Spaghetti Integrali N. 3. Snacks/Other: Galbusera Cereali g Cracker con Cioccolato, Fin Carré Toffee Whole Nuts, Mandorle, Sibamba Nocciole Sgusciate, Paneangeli Codette al Cacao, Noberasco Mele Essiccate Morbide, Semi di Lino, Carrefour Bio Drink Mandorla, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Fage Befree Stracciatella. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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walenakina's Weight History
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