Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 127.20g | Carbs: 251.37g.
Breakfast: Куриное Филе, Морковь, Картофель, Кабачок. Lunch: Голубика, Черешня, Ironman Protein Bar (Chocolate), Milla Vanilla Трюфель Классический, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Акконд Добрянка, Сливы, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Лук Репчатый, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деликатеска Слива Сладкая, Съешь Меня Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фета, Фрегат Салака Холодного Копчения. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|