Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 105.86g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Националь Кокосовая Стружка, Помидоры, Now Foods DHA-500, Яйцо, Творог 5%, Мираторг Пельмени Деревенские, Миндаль . Dinner: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Банан, Хлеб на топленом молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|