Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
113.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 130.41g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Топленое Молоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Говяжий Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад, Персики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|