Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 30.68g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Milky Way Minis, Кофе, Сахар, Ореховый Рай Миндаль, Эконива Сыр Колыбельский, Нектарины, Батон, Останкино Балык Юбилейный. Lunch: Персики, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliacost's Weight History
|